在通常情况下，你对一些事总是念念不忘，这是因为你希望它们当前的状况能有所改善，另外：

* 你还没有确切地认定它们的预期结果是什么；

* 你还没有决定你下一步的具体行动到底是什么；

* 你还没有把后果和即将采取行动的提示信息存入你所依赖的体系中去。

这就是为什么你忘不掉这些事情的原因了。直到你澄清了所有的问题，作出一切必要的决定，并把结果存储到那个系统中去，同时心里十分清楚，需要时你能够随时调用查询这个系统，你的大脑才会放松下来。你可以骗过所有的人，但是你却无法愚弄自己的大脑。它能够明察秋毫：你是否已经作出了必要的决定，是否已把预期的结果和行动的提示信息寄存于一个安全可靠的地方，以便这些信息能够在恰当的时候在你的意识中浮现出来。如果你没有作好这些准备，那么，你的大脑就一分钟也不会停止运转。通常情况下，当你对某件事感到无能为力时，你的某根神经仍然会持续不断地对你施加压力，这仅仅会进一步增加你的精神负担。

链    接：

·为什么你的工作压力越来越大？
·传统的时间管理法已显得力不从心   
·价值观思维方式为何经常达不到预期的效果？
·你能够在需要时进入自己的“高效状态”吗？
·形成工作压力的本质原因   
·高效工作的基本原则：有效地处理内心中的承诺   
·为什么有些事情总是萦绕在你的心头 
·常见任务清单的缺陷   
·高效能的关键：管理你的行动   
·你大脑中盘踞问题的多少与其解决的效率成反比